东谈主们常说“一物克一物，卤水滴豆腐”，当然界中，每一种生物，都有各自的天敌，而像高血糖这种疾病，在当然界中，也有能击败它的克星。其实，餐桌上，许多不起眼的食品夫妻性生活姿势道具，就能遏制高血糖，使其不再升高。
绿萝花泡水喝不错降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及多样血管炎，其中降血糖的成果最佳，因此得名绿萝花茶。
黑芝麻中含有无数的自然维生素E，它随机增多亚油酸的功能，防护动脉硬化。当代药理研究和临床应用收尾标明，黑芝麻可增多肝脏及肌肉中的糖原含量，有裁减血糖的作用。
桑叶又称伟人草夫妻性生活姿势道具，《神农本草经》中记录，桑叶的药用价值诈欺很粗造，其中，桑叶降血糖的成果更为隆起。桑叶中的桑叶多糖，通过促进胰岛素β细胞分泌胰岛素，裁减胰岛素领悟速率来降血糖。抓续领受桑叶多糖能达到为止血糖的成果，能很好的防护和诊疗糖尿病偏激并发症。
燕麦中富含膳食纤维，能减少身体对葡萄糖的接收，燕麦中还含有许多种养分物资，平常食用对身体相当有利。食用燕麦事后，燕麦中的膳食纤维将会减速淀粉领悟为葡萄糖，从而起到遏制血糖升高的作用。
苦荞茶恒久饮用亦然抑遏易上火，不错软化血管，改善微轮回，不错多吃些有助降压，日常的饮食也需要格外把稳。断根体内的垃圾毒素，对”三高“有着降压成果平正。能调整东谈主体身心健康，同期能权臣裁减血糖水平。
黄鳝性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。当代药理研究标明，黄鳝所含的黄腊素A和B两种物资，有裁减血糖的作用。
蚕豆中的粗纤维和其他有用养分要素对调整糖友的血压有彰着的疗效，无数的膳食纤维不错在一定经由上裁减餐后血糖值，更可防护高血压并发症。蚕豆卵白质高达21.6%，膳食纤维17%及丰富的钾、铁、锌等养分要素；其卵白质氨基酸较为王人全，丰富的膳食纤维具有裁减胆固醇，促进肠谈蠕动的作用。
黑蒜是东谈主发明的“发酵蒜”，被称为大蒜中的“黑金”，黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增多血浆的胰岛素水平。其中的蒜素和生物碱，也具有裁减血糖的要素，增多胰岛素的功能，更蹙迫的是它对正常血糖值无影响。从而裁减血糖。
