谈家养生功法吐纳的常见口诀是“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”性爱大师影音，具体先容如下：
1. 嘘（xū）字诀：嘘主肝，发嘘声不错吐出肝上的毒气。
2. *呵（hē）字诀：呵主心，发呵声不错吐出心上的毒气。
3. 呼（hū）字诀：呼主脾，发呼声不错吐出脾上的毒气。
4. 呬（sī）字诀：呬主肺，发呬声不错吐出肺上的毒气。
5. 吹（chuī）字诀：吹主肾，发吹声不错吐出肾上的毒气。
6. 嘻（xī）字诀：嘻主三焦，发嘻声不错吐出三焦上的毒气。
进修吐纳功法时，需瞩目通过不同的发音口型，唇齿喉舌的用劲不同，以牵动不同的脏腑经络气血的驱动。同期，进修时要瞩目以下重点：
1. 体魄裁减，呼吸均匀，吸气要深，呼气要长，负气机滚滚束缚。
2. 保抓正确的姿势，如当然直立，脚同肩宽，双膝微屈；或盘坐，双手相叠放在肚脐等。
一路向西3. 练功时双目微闭，含光内视，舌顶上腭，即舌反卷以舌尖底面打发上颚的天池穴，以幸免漏神漏气。
4. 进修前需摒除杂念，念想不除则无法驭气。可通过一些止念功夫，如追溯昔时不得静者、内不雅返照等要津来匡助入静。
5. 领受逆腹式呼吸，吸气时收腹并提肛收阴，同期收腹上前上方送出胯部；吐气时小腹饱读起，同期开档泛臀（进取轻轻翘臀）。呼吸时要瞩眼光度均匀、细长，况且呼吸和算作全皆保抓一致。
6. 进修需在安全、透风的所在进行，瞩目凉风平直吹到体魄。需笔据自体魄质和练功阶段，在专科东谈主士的领导下制定合理的进修筹划，征服轮番渐进的原则。
需要瞩主张是，谈家养生功法的进修服从因东谈主而异，且不成替代医学调养。在进修经过中，若出现体魄不适或尽头情况，应实时罢手并寻求专科大夫的冷漠。如若想要深刻学习谈家养生功法的吐纳口诀，冷漠寻找专科的谈家师父或关联机构进行系统学习和领导。
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